筆者プロフィール
このページでは、「30代を諦めない男の実験室」を運営している筆者のこれまでの経歴や、なぜ若返りに本気で取り組もうと思ったのか、その背景と考え方をまとめています。単なる自己紹介ではなく、「なぜこのブログを信じて読めるのか」を判断する材料として読んでもらえたらと思っています。
仕事中心の生活で運動習慣ゼロ、肌荒れや疲れ顔に悩み、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた過去。その現実から目をそらさず、「30代からでも変われるのか？」という問いに対して、体を使って検証していくのがこのブログのテーマです。
あなたが「自分も同じだ」と少しでも共感できたなら、このページをきっかけに他の記事も覗いてみてください。同じ30代男性として、机上の空論ではないリアルな試行錯誤を共有していきます。
紹介
書いている人
このブログを書いているのは、30代半ばで本格的に「老け」を意識し始めた、ごく普通の会社員です。20代の頃は何もしなくてもそこそこ見た目も体力も保てていましたが、30代に入ってからは、鏡に映る自分と体調の変化にショックを受けました。そこから「もう諦める」のではなく、「実験して逆転できるか試してみよう」と考え、このブログを立ち上げました。
ここでは、筋トレや有酸素運動、スキンケア、食事、睡眠、サプリメントなど、気になったことをすべて「自分の体で検証」していきます。うまくいったことだけでなく、失敗した方法や、思ったほど効果がなかったことも正直に書きます。30代男性が同じように悩んだとき、「等身大の実験データ」として参考になる場所にしたいからです。
専門家でもインフルエンサーでもない、一人の30代男性のリアルな挑戦。その過程をオープンに共有することで、「まだ変われる」と感じてくれる仲間が一人でも増えたら嬉しいです。あなたの実験のヒントになれば幸いです。
